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天氣熱易中暑快喝防暑茶飲來預防

(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)隨著氣溫不斷的攀升,使得民眾們容易引起中暑,且在中醫科門診上,平均每4人就有1人出現全身無力、發燒、頭暈、頭重、噁心、腸胃不適甚至嘔吐的症狀,比起前幾個月增加了至少2成。對此,萬芳醫院傳統醫學科黃中瑀醫師表示,這些民眾的脈象呈現典型的中暑脈,只要服用解暑的藥方,搭配整腸的藥湯即可得到舒緩,此外,也可配合針灸治療增加症狀快速緩減。汗液若排不出去恐出現中暑現象黃中瑀醫師表示,中暑是汗腺和排汗功能被暑熱、溼熱壓迫而導致汗排解不出去,被逼在皮膚的內層,此身體會出現大約38度的低燒狀況,以往多半只發生在小朋友、老人等體溫調節能力較差的人身上。但近幾年有愈來愈多的年輕人經常發生中暑,因為現代人較少運動、愛吃冰品的關係,導致身體代謝能力變差,體內水分補充也不夠的情形增加,不僅如此,也有媽媽在高溫環境的廚房煮飯,將飯菜端入開有冷氣的飯廳,一天來回幾次下來,也會出現中暑的症狀。中醫茶飲+三伏貼內病外治效果更好若是出現輕微中暑症狀,可以輕輕按摩合谷、風池、迎香及太陽穴來舒緩,除了補充水份,醫師建議可以自製防暑茶飲,準備魚腥草或夏枯草約60克、紅棗5至10顆,將藥材以清水略沖洗後,全部放入鍋中,加水蓋過材料以大火煮沸即可關火,濾渣取汁飲用。而炎熱的天氣,也是敷貼三伏貼的最佳時機,在陽氣最盛之時,人體的血氣運行也最為旺盛,此時若能選取適當的藥材,於血氣相對應的穴道做穴位敷貼,亦可對體質的改善與調理有良好的效果,也就是所謂的內病外治。利用白芥子、細辛、甘遂、肉桂等溫陽成分的中藥材,貼於背部之定喘、風門、肺俞、腎俞等穴位,引起輕微發赤反應,刺激穴道,使藥物直接由皮膚吸收,經由經絡氣血直達病處,達到引邪外出、扶正祛邪的效果。不過主任也提醒,因其中藥物包括利尿藥物,所以可能出現頻尿現象,而孕婦、嚴重心肺功能不足、短時間敷貼即會大量起泡者,及發燒和咽喉發炎者,並不適用。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天氣熱易中暑-快喝防暑茶飲來預防-030000827.html

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